喜欢挖鼻孔正常吗？如何优雅而又健康的清理鼻屎？
人人都会分泌鼻涕
而普通人一天分泌的鼻涕量
【资料图】
在500~1000毫升左右
鼻涕凝固后
就会变成鼻屎
这就是出门在外四不捡中的
“课桌下的葡萄干”
健康人和生病的人
鼻腔内都会有分泌物
只不过生病的人
鼻腔里的分泌物会增多
既然人人的鼻孔里都有鼻屎
很多人又喜欢挖鼻孔
为了自身健康
大家应该多多了解一下
关于鼻屎的一些知识~
鼻屎分类
1
生理性鼻屎：
由于鼻腔黏膜有加温、加湿、过滤功能，外界粉尘、灰尘、病毒、细菌进入鼻腔表面时，黏膜分泌黏液会将病毒等溶解于黏液中形成鼻屎。
2
病理性鼻屎：
比如急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎或慢性鼻窦炎急性发作时，患者鼻腔内的有白色、黏性的鼻屎或黄色、绿色鼻屎。由于鼻腔黏膜出现炎症后，造成组织细胞异常脱落，与病原菌以及病原菌代谢物混杂在鼻腔黏膜的黏液中形成的混合物。
这两种是最为常见的鼻屎，区别于健康与不健康，大多数时候我们可以通过鼻屎的颜色判断人是否健康，鼻屎原本的颜色其实是半透明的。除了会接触空气中的脏东西变成深色以外，生病或发炎也会导致鼻屎变色。
鼻屎变白就是感冒的前兆；黄绿色的鼻屎就表示感冒生病了，有发炎的症状；如果鼻屎是金黄色的那就表示有真菌性鼻窦炎。
喜欢挖鼻孔正常吗？
常常挖鼻孔的小伙伴不用认为自己是异类，很多人都喜欢挖鼻孔。
挖鼻孔其实也有医学术语，挖鼻孔被称为“强制性挖鼻综合症”。1995年，美国有两位科研人员——汤姆森和杰弗逊，他们对挖鼻孔就进行了专门的研究，用电子邮件的形式给1000个成年人发去了调查问卷，回收了254份问卷，有9成以上的人坦言自己挖过鼻孔，而1.2%的人承认自己每小时都会挖一次鼻孔。
无需担心鼻孔越挖越大，鼻孔是由鼻软骨形成，所以挖鼻孔不会导致鼻孔外形的改变。
挖鼻孔会损害健康吗？
小挖怡情，大挖伤身哦~
第一，挖鼻孔会把鼻毛弄得脱落，挖鼻孔破坏了鼻毛和鼻屎组成的“过滤器”，空气里不干净的东西就会刺激黏膜，鼻腔瘙痒。
第二，鼻中隔区域的血管非常丰富，所以常常会出现挖着挖着鼻子，就挖出血的症状。
第三，更严重的是经常挖鼻子，可能会导致颅内感染。
第四，挖鼻孔还有可能会导致毁容。国外就有一个53岁的妇女喜欢挖鼻孔，挖穿了鼻中隔，还在鼻窦上挖出一个洞。
请你不要到处抠抠
潮流需要……
如何优雅而又健康的清理鼻屎
既然挖鼻孔会损害健康
但实在受不了鼻腔里鼻屎太多
该怎么办呢？
1
挖鼻屎前洗手：
很想挖鼻屎，但又不想因为挖鼻屎而给健康埋下隐患？那么挖鼻屎前请你先洗洗手吧！
2
用棉签：
可以先将棉签蘸水，然后将棉签伸进鼻腔进行转动擦拭，将鼻屎掏出。
3
经常洗鼻：
最健康的挖鼻屎方式，其实就是用清水清洗鼻腔，等到鼻屎被软化后，再通过擤鼻的方式，将鼻屎“赶出来”，但切记不要用力过猛。
看到这里是不是感觉
自己鼻子又有点痒痒的呢？
要记得保证手的干净哦
吃鼻屎能增强免疫力？
加拿大有研究专家表示，没事时吃点鼻屎，能让身体接触到一些无害细菌，可强化免疫系统的能力，有助于提高身体免疫力。
NO！鼻屎内的微生物想要发挥促进免疫功能的作用，都必须与身体免疫细胞接触才行，鼻屎吃到肚子里，需要经过胃酸的考验，发挥免疫作用的几率很低。而且鼻屎中含有大量的病毒和有害细菌，所以吃鼻屎是一个不好的习惯！家里有小孩的家长们需要注意哦！
勒夫：勿cue！
感谢大家阅读到最后
为了感谢大家的耐心
在这教大家一些
公众场合挖鼻屎的小诀窍
（仅供参考）
① 注意力转移法：用更粗鄙的动作削弱挖鼻屎所带来的负面影响。比如挖出来顺便吃掉，这样别人就只会说你吃鼻屎，不有人会说你挖鼻屎了。
② 障眼法：就跟你剔牙一样，左手遮住右手剔牙。所以你也可以用左手遮住右手挖鼻屎，虽然尴尬但不失礼貌。
③ 自欺欺人法：闭上眼睛挖，这样别人就看不到你挖鼻屎啦！
大家学会（废）了吗？
来源：厦门疾控
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